５時起き10日目、今日も少しだけ、前へ

昨日は午前中から頭痛が続いていた。薬に頼った。

夕方から徐々に頭痛は和らいでいったが、20時ごろになると、眠くて仕方がなかった。

21時に就寝。

こんなことがあっただろうか。22時以前に就寝するのは、ほぼ、ない。

せいぜいうたた寝くらいのものだ。

今日も5時少し過ぎたくらいに起きた。

頭痛は、ない。

50代に入ってから、体のことを気にし始めた。何をするにしても無理がきかなくなってきたような気がする。そして、無理しなくなった。

昨日やり残した茶碗洗いを朝からした。窓から風が入ってきてとても気持ちが良かった。

土用の期間が終わり、立夏、これから夏が始まる。ゴールデンウィーク明け、体調を崩す人もいるかもしれない。そんな日は早く寝て、体を休めよう。

今日は金曜日、明日は土曜日。

今日1日、無理せず過ごそう。

できれば早起きをして。

朝を制するものが人生を制する

この文に目を止めてくださり、最後まで読んでくださった方に、感謝です。

今日の素敵な1日をお過ごしください。