2026-08

5時起き100日目。一昨日の夜、急に家に来ることになった人がいた。 急だったので、急いで押し入れにものを押し込み、半ば力任せに部屋を片付けた。床に置いてあったものがなくなり、床面積が広くなった。すっきりした。 翌朝起き...

5時起き99日目。今日もYouTubeで崔燎平氏の動画を見た。 内容は、一週間後の自分への手紙を書く、というものだった。一週間後の自分は、きっと今とそう変わらないだろう。だが、確実に何かをして学んでいる。そんな自分に手紙を書...

5時起き98日目。昨日は面白い動画を見た。 この一週間くらいは、入浴を先にしてから食事をするようにした。これまでは食事を先にしていたが、のんびり食事を摂ってしまい、どうしても遅くなっていた。入浴が21時を過ぎてしまう。そうす...

5時起き97日目。8月3日、月曜日。一週間が始まる。 月曜日の朝は眠い。土日が休みの時は、お昼に寝てしまう。昼食を食べたら意識が飛ぶ。いつの間にか目を閉じ、気づくと3時間、多い時では5時間以上寝ていることがある。昼夜が逆転し...

5時起き96日目。昨日の夜は、とても寒かった。 エアコンを27度に設定し、扇風機をつけて寝ていたら冷えてきて、扇風機を消した。それでもまだ冷えて寝付けなかった。エアコンを消して5時に目が覚めると、外気温もまだ低く、ちょうどい...

5時起き95日目。8月1日。今日から8月になった。 毎週末に散歩をしている。今日も実家まで歩いて行こうと思い、朝早くからスープメーカーで豆乳を作った。おからも入っているが、本当においしい。もう、豆乳は買わなくていい。母から頼...