5時起き99日目。
今日もYouTubeで崔燎平氏の動画を見た。
内容は、一週間後の自分への手紙を書く、というものだった。一週間後の自分は、きっと今とそう変わらないだろう。だが、確実に何かをして学んでいる。そんな自分に手紙を書いて自己肯定感を上げることで、運も上がっていく、という内容だった。
「書く」ということは、いいことらしい。以前もParanoiaのYouTube動画で、朝に今日やることを書くことから始めると自己肯定感が上がる、というものがあった。早起きを始めてから見た動画だが、今でも印象に残っている。
自己啓発のような動画を一度でも見ると、同じような動画が次々と出てくる。その配信者が多くの動画を配信していれば、その人の動画ばかりが流れてくる。見ているうちに「これはいい」と思うのだが、行動に移せないことが多い。動画を見た何人の人が実際に行動しているだろうか。きっと、ほんの一部だと思う。
自分はノートを使っている。ノートに書くことで、予定やしなければいけないことを毎日確認でき、忘れていたら思い出してやろうとする。期限があるものは、見て焦って行う。これはこれで、いいことだ。毎年同じ時期に来る車の保険や税金も、今年は優先順位をつけて、済んだら日付と「済」の字を書いた。終わったこととそうでないことが目でわかる。以前に比べると、少し余裕を持って動けた。書くという行動は、忙しい毎日の中でとても頼りになる。
動画では、具体的な方法も紹介していた。毎日5分、今日感謝していることを3つ、今日を素晴らしくするためにできることを3つ書く。そして夜に、今日達成できたことや素晴らしかったことを3つ書く。難しいことは何もない。簡単に書けるものでいい、と言っていた。ノートはある。あとはやるかやらないか、だけだ。
毎日こういったことができている人は、きっともう何かを成し遂げているか、当たり前になって行動できている人だろう。毎日の生活の中で、何を選択するかが最も重要だ。自己啓発をあまりやり過ぎても、本当にやりたいことができなくなる。参考にしているものがありすぎるのも考えものだ。これらも取捨選択をしなければいけない。
それでも、たった5分で人生が好転するなら始めてみたい。早起きをするようになってから、本当なら考えなかったことも考えるようになってきている。少しずつ、自分が変わってきているのかもしれない。
行動が早い人は、早いうちから気がついて早いスピードで好転しているのだろう。
自分はゆっくりでいい。
目に見えないくらい小さな行動が、1年後・3年後の自分を変えていく。
書くという行動は、続けていこうと思う。
この文章に目を止めてくださり、最後まで読んでくださった方に感謝です。
今日も、素敵な一日をお過ごしください。
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