5時起き62日目。
昨日は休みだった。
毎日早起きはできているが、毎日22時半以降、23時に寝ている。睡眠時間は6時間程度。これでは睡眠不足だ。毎朝7時に起きていた頃も23時や24時過ぎに寝ていたが、起きる時間が遅い分、7時間くらいは寝ていた。5時に起きるようになってから、起きる時間は決まっているが、寝る時間がやはり遅くなってしまう。
一日何も予定もなく家で過ごしたが、眠くて仕方ない。食事を摂ると血糖が上がるのだろう、眠気が襲ってくる。洗濯をしたり掃除機をかけたりして過ごした。
駄目だと思っているのに、TikTok LIVEを見てしまった。とくとくセールというお買い得な時期のようで、びっくりするような安い値段で商品が売られている。ただ、買い物状況や持っているポイントなどで、一人ひとり金額が違ってくるらしい。
以前、低反発枕を購入した。長い間違うメーカーの枕を使っていたが、子どもに譲った。少しの間タオルケットを枕代わりにしていたが、寝つきも寝心地も悪かった。たまたま目に入った枕は定価で25,000円以上する。それが4,500円くらいで買えるとあって、買ってみた。商品はすぐに届いた。ゆっくり沈むように頭にフィットし、ちょうどいい硬さだ。そのせいか、寝入りが早く、よく眠れている気がする。
昨日は、その枕がさらに安かった。3,000円台。とても迷ったが、時間制限もあって、迷っているうちにすぐに高い金額になってしまった。以前も同じように迷って買えなかったことがある。本当は買わなくてもいいのかもしれないが。
今日は子どもの誕生日だ。22歳になる。22年前、あの小さかった子どもが22歳になった。早いものだ。仕事を始め、慣れないことが多いに違いない。少しでも協力できることがあればしてあげたい。でも、何もできることはないかもしれない。
子どもに譲った枕は、かなり前に買ったものだ。柔らかくなって馴染んでいるが、もう古い。そう思って、少し高さのある枕を買った。誕生日プレゼントにしようと思う。
そのせいもあって、1日が何の生産性もなく終わった気がした。家の整理整頓、不要なものを捨てること、メルカリ出品、パソコン学習。やりたいことはたくさんある。
なんて弱い人間だ、と1日が過ぎた頃に思う。日が暮れ始めると、ようやく片付けを始める。行動を始める。毎日5時に起きているのに。こんな自分を正したい。部屋を、空間を後回しにして、毎日同じことの繰り返しだ。
昨日も結局23時過ぎに寝た。起きる直前は頭痛がしていた。起きるとスッと引いていたが、今日また23時に寝ることになれば、そのつけが明日の朝に回ってくるだろう。
早く寝なければ。早く寝ることが、今の自分にとっての最大の課題かもしれない。きっとそうだ。
世の中には情報が溢れている。見始めると止まらない。YouTube、TikTok。生産性のない行動に時間を取られてしまう。
今日は早く寝よう。これからは、早く寝よう。
早起きはできるようになった。自分のためにまた一つ、何かを始めようと思う。
この文章に目を止めてくださり、最後まで読んでくださった方に感謝です。
今日も、素敵な一日をお過ごしください。
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