昨日（5日目）は、起きたのが5時15分を過ぎていた。それでも5時に起きているという思い。
休日のこともあって、早起きしても体も心も全く苦痛がない。今ここそ習慣にすべきだ。
私は間違っていない。そして、朝はとても頭がクリアだ。
朝一番の水。ゼラチンを入れて、柑橘系の汁を垂らしてコップ1杯飲んでいる。
ストレッチ、昨日は腰痛で無理をしなかった。今朝は5分でいいからと、日の出前にやってみた。少し前から、股関節を柔らかくしたいと夜寝る前にしていた。なかなか柔らかくなっていたものだが、数日しないだけで体は元に戻りたくなるようだ。
踵落としを10回、片足立ちを左右30秒ずつ、20年後の自分のためにいいらしい。
健康についての記事はたくさんある。一度目にすると、アンテナを張っているように次々と目にする。
だけどなんといっても、自分を変えよう、人生を変えよう、というテーマを本当に偶然目にした。
それが、早起きをしようと決意した前日、4/2８火曜日だ。
毎日YouTubeやSNSで1日を終える日々、ハッと気づくともう寝る時間、やらないといけないタスクをやらずに毎日が過ぎている。そんな毎日で本当にいいのか？お金のある人は早起き、朝の時間を有効に使う。
朝を制するものが人生を制する
心に刺さった。
これまでにも、たくさんの人達を見てきた。私は、後悔のない人生を送りたい。
今からでも間に合う？
答えはYESだ！
REWIRE、早起き・人生改善系のYouTubeチャンネル。偶然出会い、人生を変えようと決意した。
偶然、人生を変えようとさせてくれた発信者。
人生は、出会によって変わっていく。それがYouTubeであれ、SNSであれ、良くも悪くも、自分にとって人生のスパイスになるものであれば、私の脳が反応する。
今日も早起きできた！！
自分を褒めよう！！
人生は短い
この文に目を止めてくださり、最後まで読んでくださった方に、感謝です。
今日の素敵な1日をお過ごしください。
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