5時起き85日目。
日の出が少しずつ遅くなってきた。
毎朝5時に起きて、窓を開け、東に向かって挨拶をする。おはようございます。少し前までは、日の出を過ぎている日もあった。太陽の光が差してきて、明日はもっと早く起きよう、と思っていた。
夏至を過ぎ、少しずつ日の出が遅くなってきている。
今は5時22分。地域や場所によって違うが、夏至の頃から比べると15分ほど遅くなってきた。
東の空が白み始める時間が、ゆっくりと後ろへずれていく。季節が動いているのだ、と感じる瞬間だ。
気温はまだこれから上がってくる。夏至を過ぎてから、夜間に寝苦しい日が増えた。昨日は36度だった。体温と変わらない暑さだ。太陽の出ている時間は短くなっているのに、気温は上がっている。詳しいことはわからないが、夏はまだこれからだということだろう。
3連休は3日間とも朝散歩をした。毎朝のルーティーンをこなしてから出かけた。休みのこともあって心に余裕があり、40分ほど歩いた。7時頃でも徐々に気温が上がり、全身汗だくで帰ってくる。午後はそのせいもあってか、毎日昼寝をした。夕方になるとまた少し頭がクリアになって、何かを始めて、寝るのが遅くなる。昨日も結局24時前に寝た。
毎日毎日、21時には寝よう、22時には寝よう、と時計を見ながらカウントダウンをする。それでも入浴を終えると22時半頃になってしまう。自分の頭の時計が狂っているのか、のんびりな性格のせいなのか。早起きを始めて85日、もうすぐ3ヶ月になるが、早く寝る習慣はまだできていない。その皺寄せが、きっと日中のパフォーマンスや休みの日に出てくるのだろう。
やりたいことを後回しにしてしまう癖がある。しようと思っていることを今しないで、ギリギリになってから行う。早く動けば、その時で済んでいたはずのことを、未来の大切な時間へと伸ばしている。
食事の時間、入浴の時間、もう少し短くできるだろうか。
早く寝ること。今の最大の課題だ。
今日は早く寝よう。
今日の自分と、明日の自分のために。
この文章に目を止めてくださり、最後まで読んでくださった方に感謝です。
今日も、素敵な一日をお過ごしください。
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