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5時起き100日目。一昨日の夜、急に家に来ることになった人がいた。 急だったので、急いで押し入れにものを押し込み、半ば力任せに部屋を片付けた。床に置いてあったものがなくなり、床面積が広くなった。すっきりした。 翌朝起き...

5時起き99日目。今日もYouTubeで崔燎平氏の動画を見た。 内容は、一週間後の自分への手紙を書く、というものだった。一週間後の自分は、きっと今とそう変わらないだろう。だが、確実に何かをして学んでいる。そんな自分に手紙を書...

5時起き98日目。昨日は面白い動画を見た。 この一週間くらいは、入浴を先にしてから食事をするようにした。これまでは食事を先にしていたが、のんびり食事を摂ってしまい、どうしても遅くなっていた。入浴が21時を過ぎてしまう。そうす...

5時起き97日目。8月3日、月曜日。一週間が始まる。 月曜日の朝は眠い。土日が休みの時は、お昼に寝てしまう。昼食を食べたら意識が飛ぶ。いつの間にか目を閉じ、気づくと3時間、多い時では5時間以上寝ていることがある。昼夜が逆転し...

5時起き96日目。昨日の夜は、とても寒かった。 エアコンを27度に設定し、扇風機をつけて寝ていたら冷えてきて、扇風機を消した。それでもまだ冷えて寝付けなかった。エアコンを消して5時に目が覚めると、外気温もまだ低く、ちょうどい...

5時起き95日目。8月1日。今日から8月になった。 毎週末に散歩をしている。今日も実家まで歩いて行こうと思い、朝早くからスープメーカーで豆乳を作った。おからも入っているが、本当においしい。もう、豆乳は買わなくていい。母から頼...

5時起き94日目。ノンフライヤーを使っている。 ノンフライヤーという商品は、かなり前からあった。30年くらい前だろうか。実家にいた頃、遠くに住む叔父が帰省の時に買ってきた。フライドポテトを作って食べた。油で揚げていないのに、...

5時起き93日目。毎日部屋を見て考えている。 この部屋には、たくさんのものがある。集めるとどれくらいになるだろう。ずっとしまったままになっていたCDや、もう使わないコピー機、おそらく読まない本たち。整理しようと思い、机の上に...

5時起き92日目。昨日は大きな地震があった。 自分の地域では震度4。仕事中だったため、自分の携帯と会社の携帯が同時に大きな音で鳴った。なんの音だろう、と思っていると、強い揺れがかなりの間続いた。その後、少し揺れた感じがすると...

5時起き91日目。7月28日、火曜日。夏休み真っ只中だ。 朝の登校時間、子どもたちの姿は見かけない。自分の子どもは成人して働いている。会社員に夏休みはない。取れて3日くらいの連休だ。 今の会社にお盆休みはない。その代わ...