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5時起き70日目、七夕に、短冊に書いた願いと感謝

5時起き70日目。今日は七夕だ。 1週間ほど前から、YouTubeでこの日は願いが叶う特別な日と言われていた。五色の短冊の色にもそれぞれ意味があり、その色に合った願いを書くといいらしい。 子どもの頃から七夕は一つの行事として経...
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5時起き69日目、明日は七夕、執着を手放す願いを

5時起き69日目。月曜日。1週間が始まる。 昨日は1日家で過ごした。部屋を片付けたい、いらないものを捨てたい、やらなければいけないことを片付けたい。毎日考えているのに、取りかからない。机の上には溜まったレシート、使わないパソコン、通...
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5時起き68日目、6時に起きた朝、体は確実に変わっている

5時起き68日目。今日は6時に起きた。 雨の音が激しく、まだアラームが鳴らないだろうと思ってスマホを見たら、6時をさしていた。いけない、遅くなった、そう思った。 昨夜22時半には布団に入っていたが、仕事が休みということもあり、...
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5時起き67日目、老化は止められない、でも道具は変えられる

5時起き67日目。昨日、布団に入ったのは24時を過ぎていた。 朝4時半に起き、仕事が終わってからメガネを見に行った。昨日は金曜日。今日が休みだったため、近くのショッピングセンターへ足を運んだ。 自分はメガネをかけている...
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5時起き66日目、66日間続けたら、人生と世界が変わり始めた

5時起き66日目。今日は4時半に起きた。 数日前から、今日はいつもより30分早く起きることを決めていた。リベ大バーチャルオフィスで4時50分から朝礼がある。参加しようと決めていた。 自分の悪い癖だが、参加したい、見たい...
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時起き65日目、書くことが残してくれるもの

5時起き65日目。昨日は22時半に寝た。 どうしても22時を過ぎてしまうが、23時を過ぎて寝ることもある。朝5時に起きているのに、眠たいのに23時になってしまう。確実な目的があるわけでもなく、毎日の繰り返しでYouTubeを見たり、...
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5時起き64日目、神社で涙が溢れた、夏越の大祓

5時起き64日目。 7月1日、文月。 昨日6月30日は、神社で夏越の大祓の祭典があった。 夏越の大祓(なごしのおおはらえ)は、毎年6月30日に行われる神事で、半年間に溜まった知らず知らずの罪や穢れを祓い清め、これから半年...
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5時起き63日目、何事も遅すぎることはない、6月最後の満月に願う

5時起き63日目。6月30日。6月も今日で終わりだ。今日は満月、ストロベリームーンだ。 2026年も半年。早いものだ。毎日の生活の中で、同じことの繰り返しのように感じている。だが、毎日全く同じではない。日々、変わっていく。 日...
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5時起き62日目、22歳の誕生日と枕のプレゼント、早く寝ることが最大の課題

5時起き62日目。昨日は休みだった。 毎日早起きはできているが、毎日22時半以降、23時に寝ている。睡眠時間は6時間程度。これでは睡眠不足だ。毎朝7時に起きていた頃も23時や24時過ぎに寝ていたが、起きる時間が遅い分、7時間...
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5時起き61日目、今日が人生で一番若い日、50代の自分を信じる

5時起き61日目。昨日は仕事だった。出勤時間は午前中、電話がくれば対応するが、基本午前中で終わる。いつもなら8時半と決まっているが、昨日は自由だった。 昨日は眠かった。毎日5時に起きているためか、午前中の9時頃から眠気がある。7時起...
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